夕陽と虹と晩御飯とエアロバイクとかき氷

家族から「虹が２本見える！」と写メを貰ったので外を確認した、が、見えた虹は１本だけだった。
けど反対の方角を見ると夕焼けが物凄く綺麗だったのでカメラを持ち出してパシャリ。


一応、東の方角に虹は見えた。

建物がどうしても。


さて晩御飯！実家からサクランボ狩りの御土産としてサクランボとソーセージの御土産を頂いた。

サクランボは味が濃くて美味しい、ソーセージもジューシー、豚肉は元々買ってあった味噌粕漬け豚肉。
群馬に出掛けたようだが、予定が合わなくて参加できず残念、また今度。


お腹が落ち着いた頃、梅雨時期の運動不足解消のため、エアロバイク漕ぐ。

30分の短時間なので重め（当社比）の170w程度を推移した結果283kcalで汗だくだく、扇風機「強」でも効かぬ。


シャワーでサッパリした後はかき氷。

冷蔵庫の自動製氷＋電動かき氷器、最強。