エアロバイク　160bpm×1時間　437.8kcal

ちょいとカロリーダウン。

エアロバイク　定心拍160bpm×1時間　437.8kcal

漕ぎ始めてから10分間程度心拍計の読みが低めに出ていたようで、
実際の心拍数は充分上がっているのに目標心拍数に達していない＝負荷増！ってことで、
見る見る負荷がキツクなり、序盤で一気にエネルギーを消費。
お陰で中盤から後半に掛けて少々パワーダウンになり、トータルで消費カロリー減・・・
悲しいわぁ



明日の天気は・・・下り坂で午後は確実に雨か・・・