まだ脚に疲労感があるので

tunablog

見辛い写真は成分調整してカルシウムが多く脂肪分が少ない乳飲料。
タンパク質はフツー。

あと酢の疲労回復を狙って心太。
ローカロリーで尚良し。


今日の難点は生活リズム通りに寝られないこと・・・