2009年7月のブログ記事

  • 今日も漕ぐよエアロバイク　75分335.6kcal

    日勤を終えて帰宅し夕食、腹が落ち着いたらスポーツジムって流れ。 昨日より心拍数10bpmUPで60分フルと、時間あったので15分追加。 エアロバイク定心拍140bpm（運動負荷72％）×60分　276.2kcal エアロバイク定心拍140bpm（運動負荷72％）×15分　　... 続きをみる

  • LED電球入荷したので

    物は東芝　E-CORE一般電球形6.9W白色相当（LEL-AW6N/2） LED電球の特徴は白熱電球や電球型蛍光灯比で省電力、長寿命、即明るいってとこ。 早速取り付けてみた（と言っても取り付けた写真は省略） 明るさは60w白熱電球相当らしいですが消費電力は6.9wとの事。 点灯具合は白熱電球が優し... 続きをみる

  • QPK（急に　ペダルを　漕ぎたくなったので）

    御用達、しかし久しぶりのトレーニングルームにてエアロバイク。 気合い入れすぎて体壊しては元も子もないし、そもそも筋トレではないので緩やかにスタート。 エアロバイク定心拍130bpm（運動負荷67％）×50分　185.8kcal消費 心拍数超軽めとはいえ踏めた負荷はたったの50w程度。 ... 続きをみる

  • おぜう様の寝床を直撃

    UFO型の照明は100均で購入してきたらしい物を「眩しいから暗くして」との依頼の元、 単３乾電池×４本仕様を２本仕様に改造して減光した特注品。 まぁそれは良いとして、寝床に収まっているメイ嬢を撮ってみたらなんか雰囲気の良い写真が撮れた気がするのでup。 上の写真、取っ手の穴からまずは１... 続きをみる

  • のんびりとした時間って貴重だよね

    昼寝中のメイにちょっかいを出す手 噛まれない程度にそーっと隙間に・・・ たまにはのんびりとしないとね。

  • ここんとこ不規則な生活が続いていたので

    駄日記にも遅延が発生しておりますが細かい事は気にしないで下さい。 日勤より夜勤が好きですと職場でも言っておりますが、流石に貫徹夜勤が連発すると中々堪えるものがある。 しっかり割り増しの深夜残業付きますけど、んなもの要らんから仮眠もしたいかな。

  • TB練習板「あなたのブログ、どんなカスタマイズしてますか？」

    あなたのブログ、どんなカスタマイズしてますか？（7月24日） - トラックバック練習板 大きい写真貼り付けても崩れないテンプレートを使う事ぐらい。 これ、新しいテンプレートの殆が上記条件から外れるのがgooブログの駄目なところ。

  • 同窓会のようなもの行ってきた

    ようなものってかまんまそうなんだけど。 突然声が掛かり、偶然夜勤明けでスケジュール空いていたので参加。 高校の同級生１０名ほど、風が強く砂が多く舞う中で防砂林の陰で火を取り囲む会。 炭火なのに直火になるのはもはや恒例か。 職場絡みだと必然と年齢差があるけど、同年代ってか同級生だとタメ言葉で存分に話... 続きをみる

  • おにぎり100円って嬉しい

    普段選ばないような物を気兼ねなく試せる おにぎりは安いししかも美味いツナマヨとか明太子とかで充分ですが、 値が張るちょっと変わった物ってのも値段が安ければお試しとして手に取りやすい。 そんなわけで弁当の御飯が少し少なかったので、コンビニにておにぎり補充。 熟成さけって書いてあるけど熟成感はよくわか... 続きをみる

  • 暑いからちょっとだらけメイ

    暑ければ廊下で仰向けになれば良いじゃないと思うんだけど 気持ちよさそうに窓際の明るい場所でリラックスメイ。 足を投げ出している辺りが無防備

  • 皆既日食　すげえ

    生憎見る事が出来なかったけど、動画見て感動 コロナだけでなくプロミネンスも見える、すげえ

  • 自分では狩りをしない

    お腹空いたーと尻尾をピンと上げながらすり寄ってくるメイ。 しかしすぐ側にカリカリことキャットフードがある。 （写真左のオレンジ色の箱。上に乗っているのは食べかけの小袋） カニカマ等には食らいつくのに、ドライは出して貰うまで手を付けない。 お行儀良いんだか御飯があるの知らないんだか... 勿論、貴重... 続きをみる

  • BBQの気配

    会社、旧友、家族と、少なくとも３件・・・んなに食えねぇよと。 とりあえず家族での件は私が幹事役らしいので、前売り券を調達。 ホテルのガーデンバーベキューなのは良いとして、 予約受付が「ブライダル宴会受付」なる場所にあるのが何とも不思議。 ビアガーデン目的なのにブライダルですかと。 なんか大袈裟とい... 続きをみる

  • 携帯機種変更？　XminiことW65S

    auの料金プランは機種購入時に割引が利く代わりに毎月の料金が上乗せされる「フルサポート」と、 機種購入時の割引は一切無いけど毎月の料金が安い「シンプル」がある。 そして新料金プランになる前から持っていた私は、言わば毎月の料金が上乗せされ続けるプラン。 それってどう見ても損だよねーってことで機種変更... 続きをみる

  • TB練習板「夏のイベント！　花火大会はどこで見る？」

    夏のイベント！　花火大会はどこで見る？（7月17日） - トラックバック練習板 ・・・テレビの前が現実的かな。 混んでるとこ好きじゃないのでね。 以前に三脚とカメラを背負って自転車で行った事がありますが、 車は「これは無いわー」ってぐらい大混雑。 よって、行こうと思えば自転車で軽快に行けるけど、ま... 続きをみる

  • 携帯にメイ分入れてくれと頼まれたので

    いつの間にか何万枚も溜まっていた写真群の極一部から何枚かをチョイス。 待ち受け画面だと480x854と縦なので素材選びが大変。 一方背面液晶なら4:3の横でＯＫなのでとても楽だ。 てことで下の写真を背面液晶にセット。 うっきゅーんメイ。

  • ようやく撫で方のコツがわかったよ

    「可愛い可愛い」ではなく、「幸せ？幸せ？」って感じ。 「可愛い可愛い」だとついつい撫ですぎ、怒られてしまいますが、 「幸せ？幸せ？」だとメイの気持ちを優先出来るので、撫ですぎ予防になる。 写真は尻尾を物凄い勢いで振るメイ嬢。 テーブルやらの下に隠れたりはしませんが、ちょっかいを出しては駄目なタイミ... 続きをみる

  • 暑いのに元気

    よく食べ、よく遊び、よく寝る。 何気に規則正しく、健康的で羨ましい。 仰向けになったりしながら紐にじゃれつくメイ嬢。

  • ツールドちばの参加費払ったよ

    ツルちば2009、今現在は３日間フルコースを始め満員のコースがあり。 ツールドちば(千葉)2009｜Tour de Chiba 2009｜Official Homepages 走り慣れた千葉より能登400とかのほうが気になる。

  • そろそろかなーと思っていたら実現してた

    日勤で朝の出勤なのに昼前のような暑さ。 日中は空調利いている部屋にしか居なかったので、外の状況はわかりませんでしたが、 帰宅後にニュースを見ていたら各地で３５℃の猛暑日だった模様。 通りでリビングの温度計が３０℃越えている訳だ・・・ んで、メイは風通しの良い廊下で仰向け！ 上の写真よりちょっと上か... 続きをみる

  • やっぱブラウン管だね

    でもこの暑い時期にテレビの上ですか・・・ テレビの上で香箱座りしているなと思っていたらいつの間にか横になっていたメイ嬢。 その姿に一瞬「ナメクジ？」と思ってしまったのはここだけの話。 別角度から、もっちり 液晶テレビじゃこうはいかないね！

  • 廊下でくつろぎ中

    風通しが良い上にフローリングなので涼しいのかね メイちゃんはどの部屋に居るのかなーっと探し始めたら廊下で即発見。 でも明かりを点けずに歩いてたら踏んじゃうよ・・・ 真夏ならば＋仰向けが拝めるはず！まだか！

  • TB練習板「最近、自転車乗ってますか？」

    なにこのピンポイントなお題。 最近、自転車乗ってますか？（7月10日） - トラックバック練習板 最近は買い物用ママチャリしか乗ってませんね。 参加枠漏れした銚子160も未納のツルちば2009も知っている道なので面白さ減。 ここはやはり未踏の地、若しくは知っているけど自転車では行った事が無い地へ行... 続きをみる

  • ムスー

    耳が倒れているから不機嫌そうに見えるのかな。 アゴならば目を細め、ヒゲが前向きになっていかにも気持ちよさそうなのですが・・・ 変な顔ー

  • 夏休み休暇募集が始まった

    一週間とか長いものではありませんが、公休と有休をくっつけて連休になるような休暇希望の募集が会社で始まった。 ８月の予定なんてまだありませんが、有休消化ついでに連休になるのならば有効活用したいのでちょっとした野望を企み始めた次第。 でも夏休みじゃどこも混んでそうだなー・・・まぁあんまし関係ないか。

  • 見上げメイ

    目を丸くし、興味の対象物を見るメイ。 対象物をメイの頭上に移動させ、仰角がキツくなってくると今度は首を横に振って見ようとする。 そう、わざと首を振るように対象物を動かすとメイがキョロキョロキョロ・・・それでも見ようとする仕草が好き。 ちなみに興味を惹かせた対象物はただのワイシャツ。 何でも良いし、... 続きをみる

  • 人の名前間違えてるのに知人気取りは反則だよね

    夕食時に鳴る電話、比較的近い番号だけど未登録。 留守電に取らせればいいのに家族が出てしまった。 そして私に渡されるコードレス受話器、何用だ？（この時点で名前を間違えている） 仕方なく受話器を受け取ったところ、やはり私の名を間違えやすい読み方で言ってきたので敵対モード全開。 これは噂の振り込め詐欺な... 続きをみる

  • 手で隠すように

    遅くまで部屋明るくてごめんねー お陰でこの仕草が見れるのかな、ビミョ

  • 相も変わらず異状なし

    きっとネタがない事は良い事なのだろう。 今日のメイ分、テーブル下メイあげ

  • まさか居ないだろうと思ったら居た

    椅子に布団が乗っていたのでここには居ないだろうと思い、一歩歩いたところで念のため確認しようと戻ったら居た。 ダンボール箱同様、狭いところがグッドなのだろうか。 暗いので黒目が大きい。

  • TB練習板「あなたの願い事を教えてください！」

    あなたの願い事を教えてください！（７月３日） - トラックバック練習板 笑っていられればいいと思うよ、まぁそれには色々大変なわけだけど。 けれど気分がマイナスの時ってのは何も上手く行かないし、面白い事も面白くない。 皆がいつも前向きに物事に立ち向かい、笑っていられますように。

  • ツールドちば２００９　申し込んだ

    例の如く参加費は未納 ツールドちば(千葉)2009｜Tour de Chiba 2009｜Official Homepages お手軽簡単なクレジットカード払いだと手数料１６００円も取るのでコンビニ払いを選択。 それでもちゃっかり手数料４００円、まぁそれは良いとして「ろっぴー」とやら使った事無いん... 続きをみる